1.1食疗养生概念与原理食疗养生这个概念听起来可能有点古老，但它其实很贴近我们的生活。简单来说，就是通过日常饮食来调理身体，达到预防疾病和保持健康的目的。它不是简单地“吃什么补什么”，而是基于中医的整体观念，认为食物和药物一样，都有各自的性味归经，能够影响...